1 हरी मिर्च के सेवन से फेफड़ों के कैंसर का खतरा भी कम होता है । अत : धूम्रपान का सेवन करने वालों को हरी मिर्च को अपने भोजन में ज्यादा शामिल करना चाहिए , क्योंकि उन्हें फेफड़ों के कैंसर का खतरा सबसे ज्यादा होता है ।
2 यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत कर , पाचन क्रियाओं को दुरूस्त करती है । हरी मिर्च में फाइबर्स भी अच्छी मात्रा में होते हैं जिससे मिर्च भोजन का पाचन जल्दी होता है ।
3 कैंसर से लड़ने और शरीर को सुरक्षित रखने के लिए भी हरी मिर्च फायदेमंद है । इसमें भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं , जो शरीर की आंतरिक सफाई के साथ ही फ्री रेडिकल से बचाकर कैंसर के खतरे को कम करती है ।
4 आथ्रॉईटिस के मरीजों के लिए भी हरी मिर्च काफी फायदेमंद होती है । इसके अलावा यह शरीर के अंगों में होने वाले दर्द को भी कम करने में सहायक होता है ।
5 इसमें प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला विटामिन - सी चोट या घाव को भरने के काम में सहायक होता है ।
धन्यवाद्
जानकारी अच्छी लगी हो तो शेयर जरूर करें
