. अगर आपकी प्रतिरोधक क्षमता में कमी आ गई है और
आप बार - बार सर्दी , खांसी , जुकाम या बुखार से पीड़ित हो रहे हैं तो आपको जरूरत है इस खास आयुर्वेदिक चाय की । तुलसी और अन्य मसालों से बनी ये चाय तेजी से आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएगी । सामग्री : तुलसी के सुखाए हुए पत्ते ( जिन्हें छाया में रखकर सुखाया गया हो ) 500 ग्राम , दालचीनी 50 ग्राम , तेजपान 100 ग्राम , ब्राह्मी बूटी 100 ग्राम , बनफशा 25 ग्राम , सौंफ 250 ग्राम , छोटी इलायची के दाने 150 ग्राम , लाल चन्दन 250 ग्राम और काली मिर्च 25 ग्राम । विधि : सब पदार्थों को एक - एक करके इमाम दस्ते ( खल बत्ते ) में डालें और मोटा - मोटा कूटकर सबको मिलाकर किसी बरनी में भरकर रख लें । बस , तुलसी की चाय तैयार है । दो कप चाय के लिए यह ' तुलसी चाय ' का मिश्रण ( चूर्ण ) आधा छोटा चम्मच भर लेना काफी है।दो कप पानी एक तपेली में डालकर गरम होने के लिए आग पर रख दें । जब पानी उबलने लगे तब तपेली नीचे उतार कर आधा छोटा चम्मच मिश्रण डालकर फौरन ढक्कन से ढंक दें । थोड़ी देर तक उबलने दें फिर छानकर कप में डाल लें।इस चाय में दूध नहीं डाला जाता । मीठा करना चाहें तो उबलने के लिए आग पर तपेली रखते समय ही उचित मात्रा में शकर डाल दें और गरम होने के लिए रख दें ।
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें
कृपया स्वस्थ और सम्मानजनक टिप्पणी करें।